Zamiast kolejnego goździka (choć te też są miłe!), Zachodniopomorski Oddział NFZ ma dla nas w tym roku coś znacznie lepszego – Dni Zdrowia Kobiet. To idealna okazja, żeby zadbać o siebie w luźnej atmosferze i bez stresu. Co ciekawe, panowie wcale nie mają zakazu wstępu, więc możecie zabrać swoich facetów jako wsparcie! 👫
Kalendarz pełen atrakcji przy Arkońskiej
W siedzibie funduszu w Szczecinie przy ul. Arkońskiej 4 będzie się działo sporo ciekawych rzeczy. Wpadnijcie koniecznie w tych dniach:
- 2 marca (poniedziałek): Nauka samobadania piersi na specjalnych fantomach. To super ważne, bo większość niepokojących zmian w obrębie piersi kobiety wykrywają samodzielnie, dlatego prawidłowa technika ma tutaj kluczowe znaczenie. 🎀
- 4 marca (środa): Dzień dla pięknego uśmiechu! Eksperci z PUM zajrzą Wam w ząbki i podpowiedzą, jak dbać o higienę jamy ustnej. 🦷
- 6 marca (piątek): Interaktywna profilaktyka z nagrodami! Będzie wesoło, edukacyjnie i z prezentami. Pamiętajcie, że zdrowie to nie kwestia szczęścia, lecz regularnych badań i codziennej troski o siebie. 🎁
Badania bez skierowania? Tak, poproszę!
Drogie Panie, profilaktyka to nie luksus – to nasza najlepsza inwestycja w przyszłość. Jeśli macie między 45 a 74 lata, możecie wskoczyć na mammografię bez żadnego skierowania. W naszym regionie mamy 11 stałych punktów i całą flotę mammobusów, które robią aż 80 przystanków miesięcznie! 🚌
Dla dziewczyn w wieku 25–64 lata czeka natomiast darmowa cytologia. Tutaj też nie potrzebujecie żadnego „papierka” od lekarza. Wystarczy zapisać się do jednej ze 120 poradni w regionie lub do położnej. Szybko, sprawnie i dla świętego spokoju. 🩺
Zadbaj o siebie od kuchni
Zdrowie zaczyna się też na talerzu. NFZ przygotował portal z dietami, gdzie znajdziecie cykl „Zdrowy dzień dla Niej” z przepisami w wersji klasycznej i wege. 🥗 Warto też zerknąć do najnowszego „Magazynu Ze Zdrowiem”, żeby poczytać o tym, jak dbać o siebie na każdym etapie życia. Wystarczy krótka rozmowa lub wspólna wizyta u lekarza, by przekuć dobre chęci w konkretne działanie. Zróbmy to dla siebie! 💪
Fotografia: pixabay.com
