Młodzieżowy Dom Kultury w Stargardzie ma doskonałą propozycję dla wszystkich, którzy chcą aktywnie i w dobrym nastroju rozpocząć nadchodzący weekend. W najbliższą sobotę organizuje otwarte, bezpłatne zajęcia ze stretchingu na świeżym powietrzu.
Wydarzenie odbędzie się w sobotę, 27 września, o godzinie 9:00 na terenie zielonym tuż przy budynku MDK. To świetna okazja, by zadbać o swoje ciało i umysł.
Dlaczego warto dołączyć?
Stretching to forma ćwiczeń polegająca na rozciąganiu mięśni, która przynosi szereg korzyści. Regularna praktyka poprawia elastyczność i mobilność całego ciała, pomaga w redukcji napięć, a także wspaniale wpływa na samopoczucie, obniżając poziom stresu. To idealny sposób na spokojne wejście w weekendowy rytm.
Zajęcia są otwarte dla absolutnie wszystkich, bez względu na wiek czy poziom sprawności fizycznej. Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia, aby wziąć w nich udział.
Co trzeba wiedzieć?
Organiatorzy zachęcają, aby zabrać ze sobą własną matę do ćwiczeń lub koc dla większego komfortu. Udział w zajęciach jest całkowicie bezpłatny i nie wymaga wcześniejszych zapisów – wystarczy po prostu przyjść!
To również świetna propozycja dla rodziców. Na miejscu zostanie zorganizowany specjalny kącik zabaw dla najmłodszych, dzięki czemu dorośli będą mogli w pełni skupić się na ćwiczeniach, podczas gdy ich pociechy będą się dobrze bawić.
Fotografia: źródło Gemini / stargard.eu
